아침에 공복으로 음료수 마시지 말라고!!
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당뇨 예방을 위해 미국에서 권장하는 원플레이트 식사법
미국 당뇨병 협회에서 권장하는 원플레이트 식단 입니다. 단기간만 하는 식사가 아니라 생활 습관으로 만들어 지키면 당뇨병을 예방하고 건강한 식단을 유지할 수 있습니다. 1. 접시의 절반은
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