역류성 식도염 증상 & 간단한 치료와 재발방지

역류성 식도염 증상 여러 가지를 확인해보고 간단한 치료법과 재발방지하는 법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

■ 역류성 식도염 증상

1. 가슴쓰림과 속쓰림

 명치에서 목이있는 위쪽 방향으로 치밀어 오르는 것 같은 가슴쓰림과 속쓰림이 있을 수 있습니다. 속쓰림이란 밥을 오랫동안 먹지 않아서 위가 비어있을 때 느껴지는 느낌과 비슷한데요, 그 때보다 강도가 세기 때문에 통증으로 느껴집니다. 쓰라린 느낌보다는 따갑거나 뜨거운 느낌으로 나타나는 경우가 많아요. 

 

2. 잦은트림과 위산 역류

 가스가 위에서 역류하는 트림이 많아지고 트림을 할때 시고 쓴 맛이 나는 신 물이 올라올 수 있습니다. 쓴물이나 소화된 음식물이 입으로 올라오는 경우도 있습니다. 식사 후, 특히 과식한 이후 누운 자세로 있을 때 더 많이 발생합니다. 

 

3. 가슴과 명치의 통증

 협심증인가 하고 의심이 들 정도로 고통스러운 흉통이 발생할 수 있습니다. 체한 것과 비슷하기도 한데 버티기 힘든 고통으로 올 수 있어요. 시간이 지나면 완화될 수 있지만 반복적으로 일어난다면 원인 제거를 위한 노력이 시급합니다.

 

4. 목 이물감

 음식물을 삼키기 어렵거나 목에 이물감이 들고 음식을 삼킬 때 통증이 발생합니다. 가슴이 답답한 느낌과 동반되어 목에 이물질이 걸린 것 같은 느낌이 듭니다. 

5. 마른 기침과 쉰 목소리

 목에 뭐가 걸린 듯한 마른 기침이 자주 나며 목소리가 쉰 목소리로 변합니다. 산도가 높은 신물이 식도에 피해를 줘서 목에 무리가 가고 목소리가 쉬는 현상이 나타납니다. 

 

6. 소화 불량

 다른 증상과 함께 소화가 잘 안되는 소화불량 증상이 나타날 수 있어요. 

 

7. 두통

 배나 가슴이 아픈 통증 뿐만 아니라 두통도 동반될 수 있습니다. 인후통과 쉰목소리에 이어 두통이 나타날 수 있는데 이 역시 역류성 식도염 증상 중의 하나입니다. 

 

8. 그외

 속에서부터 올라오는 입냄새, 소화가 불편해서 발생하는 더부룩함과 복부 팽만감, 피로감, 어지러움 등

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 역류성 식도염 증상 진단 

 보통 이런 증상을 확인하게 되면 병원보다는 약국을 찾는 경우가 많은데요. 증상이 심각하고 장기간 반복적으로 일어났다면 병원을 통한 정확한 검사가 필요합니다. 

 

목 이물감이나 기침 때문에 이빈후과를 방문해도 크게 나아지지 않는 경우 특히 역류성 식도염 증상을 의심해 봐야 하는데요, 역류성 식도염을 긴 시간 동안 그냥 두면 다른 합병증이 여러 가지로 발병할 수 있습니다.

 

위산으로 인해서 식도에 궤양이 발생하거나 협착이 생길 수 있고, 그 상태에서 더 오래되면 바렛 식도로도 이어질 수 있습니다. 바렛 식도는 전암성 변병으로 위와 연결되는 식도 끝부분의 점막이 위 점막 세포로 바뀌는 것을 말합니다.

 

이 바렛 식도는 특별한 증상을 일으키지는 않지만 식도암을 발생시킬 수 있는 확률이 있기 때문에 증상이 보이면 빠르게 진단받고 치료받는 것이 중요합니다. 

 

 증상을 확인 후 병원에 방문하면 내시경 검사로 진단을 하게 됩니다. 식도 조영술 또는 위내시경 검사를 하게 되는데 이때 진단이 나오지 않으면 식도 산도 검사까지 시행해 볼 수도 있습니다. 식도 산도 검사는 식도의 아랫 부분에 작은 기계를 삽입하여 만 하루 동안 식도의 산도를 검사하게 됩니다. 

 

 

 

■ 역류성 식도염 치료

 일반적으로 증상이 나타나 병원에 방문하면 약처방을 받아 치료를 하게 됩니다. 며칠 치료약을 복용하면 불편한 증상은 줄어들고, 보름 정도 약을 처방대로 섭취하면 쉽게 치료할 수 있습니다.

 

 

 

■ 생활습관의 개선

 하지만 역류성 식도염 증상의 재발은 아주 흔하게 일어나는 편입니다. 왜냐하면 생활습관의 개선이 일어나지 않기 때문인데요. 재발을 막으려면 식습관과 생활습관을 건강하게 개선해야 합니다.

 

 음주와 흡연, 맵거나 짠 음식, 기름진 음식, 밀가루 음식, 인스턴트와 패스트푸드, 신맛이 많이 나는 음식이나 과일, 커피, 초콜릿, 탄산, 우유, 야식, 과식 등은 다시 역류성 식도염 증상을 유발하게 됩니다. 

 

 위에 자극을 주지 않는 부드러운 음식, 잔류 농약이나 오염이 없는 무농약, 유기농 음식 등을 규칙적으로 과식하지 않고 먹는 식습관을 유지해주셔야 합니다.

 

바나나, 배, 멜론 등의 과일은 신맛은 없고 단맛이 나고 자극적이지 않은 과일이므로 드셔도 괜찮고, 위를 보호하는 음식인 양배추나 시금치, 브로콜리, 상추 등을 식사에 곁들여 주세요. 

 

 수면시에는 상체 부위를 높여주는 것이 좋고, 일상 생활에서 꽉 끼는 옷은 피해 주세요. 식사 직후에는 천장을 바라보고 똑바로 눕지 마시고, 자기 전에는 음식을 먹지 않고 공복을 유지해 주는 것이 중요합니다.

 

비만한 사람의 경우에는 건강을 위해 체중을 줄여주세요.  

 

 

 

 

 

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